1、成年人入园前要做好心理准备。

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2、不管孩子先做什么。准备带孩子上幼儿园的家长，要提前做好个人心理准备。只有心理强大而正确的家长，才能帮助孩子更好地适应幼儿园生活。家长要做的第一件事，就是不要指望孩子三两天就能适应幼儿园的生活。不要对自己的孩子太严格，也不要对自己的孩子太完美。理解子女和父母老人生活了这么久，突然要改变生活状态，融入一个陌生的群体。抵抗是一种非常自然的现象。

3、带孩子提前适应新环境。

4、在有时间的情况下，家长应该在孩子打算上幼儿园的时候，带孩子提前适应环境。目前，大多数私立幼儿园每天都对公众开放。家长可以带孩子去看看幼儿园的小朋友是怎么做早操和跳舞的，还可以带孩子去玩幼儿园的滑梯等游乐设备，让孩子爱上幼儿园的生活。

5、刚入园时迟到早退。

6、大多数孩子不能适应一下子和父母分开。在计划上幼儿园之前，尤其是有分离焦虑症的孩子，家长每天都要抽出一小段时间离开孩子，从15分钟、30分钟开始。在幼儿园的第一周，尽量做到迟到早退，逐步延长孩子的在校时间，帮助孩子更好地适应幼儿园生活。

7、告诉更多的孩子“我爱你”

8、孩子进入幼儿园焦虑的另一个问题是，怀疑父母不想做自己，把自己“抛弃”在幼儿园里。所以，家长要在孩子适应幼儿园的过程中，对孩子说“我爱你”，告诉孩子上幼儿园是为了开心，是为了获得成长的知识，而不是“抛弃你”。另外，家长最好不要告诉孩子要上班，没时间照顾孩子，而是把他/她留在幼儿园。对于孩子来说，完全无法理解父母为什么要工作。这样做只会给孩子带来不好的心理影响。

9、给孩子一个替代品。

10、当孩子要适应一个不熟悉的环境，但父母不能陪在身边时，最好让孩子拿着自己喜欢的物品，比如一个小泰迪熊或者心爱的汽车，告诉孩子代替妈妈陪着你。这样会给孩子心理安全感。

11、孩子哭的时候不要直接去幼儿园。

12、对于有条件的家长来说，当孩子不肯上幼儿园，哭个不停的时候，不要强手带孩子上幼儿园。可以答应带孩子去别的地方玩15分钟，或者通过其他路线带孩子去幼儿园，一路上不断给孩子讲解风景和有趣的事情，分散孩子的注意力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。